週末は『HAMMAM』で「岩盤リセットバレエ」のレッスン。
少し風邪気味だったのでやめようかとも考えましたが、思いきって行くことに。
暖かい葛根湯をいただいて
岩盤でたっぷり汗をかいて
カラダをほぐしたら、意外とあっさり元気になりました。
つい寒いと家の中でじっとしていることが多くなってしまう。
でも、頭の中をからっぽにして運動すると
もやもやっとした気分もはれて気持ちいい。
Don’t think, feel.
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